Будущее медитации: Сравнение приложений Smart Meditation и Calm

Медитация как практика существует уже много веков, и никогда еще технология не давала ей столько возможностей. Множество инновационных устройств, от ЭЭГ-шлемов до шлемов виртуальной реальности, с большим успехом вошли в культуру медитации. В то же время, благодаря своей доступности и простоте использования, приложения для медитации чаще всего только улучшают этот опыт.

На самом деле, на рынке представлено так много приложений для медитации, что выбрать лучшее из них для ваших личных нужд становится непростой задачей. Есть множество отличных вариантов, таких как приложение для медитации Calm, лидер мирового рынка, выпущенное в 2012 году, а также новые высококачественные продукты, такие как приложение Smart Meditation.

Чтобы было легче сделать правильный выбор, в этой статье мы сравним работу приложения Calm и приложения Smart Meditation по ряду ключевых факторов. И чтобы оставаться объективными, мы представим только факты, не принимая решения – свобода выбора за вами.

Сравнение и анализ

IВ нашем обзоре мы постараемся быть максимально объективными и сравним приложение Calm и приложение Smart Meditation по интерфейсу, функциям, содержанию и цене:

Пользовательский опыт и интерфейс

Smart Meditation

Smart Meditation предлагает простой, но эффективный пользовательский интерфейс: расслабляющая темно-фиолетовая цветовая схема и понятные кнопки навигации, для украшения которых используются спокойные иконки и изображения.

С главного экрана, используя навигационную панель внизу, вы можете перейти в раздел “Курсы”, где находится вся библиотека контента, разбитого на категории. Если вы хотите получить доступ к каким-то конкретным типам контента, есть кнопки, позволяющие сразу перейти к дыхательным упражнениям (“Дыхание”), успокаивающим музыкальным композициям (“Музыка”) и вызывающим сон композициям (“Сон”). И наконец, вы можете перейти в раздел “Профиль”, чтобы ознакомиться с настройками и историей занятий.

Calm

Интерфейс приложения для медитации Calm очень похож на интерфейс Smart Meditation – по умолчанию оно использует темную, мифическую цветовую схему и имеет почти идентичную панель навигации в нижней части экрана, но с четырьмя кнопками вместо пяти в Smart Meditation.

Первая называется Home и по сути является домашним экраном, содержащим навигацию по предлагаемым курсам, вашим любимым курсам и недавно воспроизведенным трекам, среди прочего. Вторая – Discover, которая отображает всю библиотеку контента по категориям, что также похоже на Smart Meditation. Третий – стандартный раздел Profile с настройками, историей активности и возможностями кастомизации, и последний – Premium – отдельный экран для покупки Premium-версии приложения.

Характеристики

Smart Meditation

Преимущество Smart Meditation в том, что все его основные функции доступны бесплатно – главное отличие от платной версии в том, что в ней больше качественных практик. Возможности приложения включают, помимо прочего, следующее:

• Обширная библиотека аудиоконтента, разбитого на категории
• Пользовательские дыхательные упражнения с вибрирующим секундомером
• Подробная история упражнений
• Настраиваемые напоминания
• Раздел “Избранное” для создания собственной библиотеки треков.

Особым преимуществом приложения является его интеграция с ЭЭГ-нейрообручем Smart Meditation. Он позволяет отслеживать активность мозга во время медитации и контролировать параметр “усталость”, который позволяет понять, когда лучше медитировать или не медитировать

Calm

Наш обзор приложения Calm показывает, что оно обладает очень широкими функциональными возможностями, которые во многом совпадают с Smart Meditation, а также с другими приложениями. Недостатком является то, что хотя такие функции, как отслеживание активности и создание пользовательской библиотеки, доступны бесплатно, выбор треков ограничен лишь несколькими ознакомительными сессиями. Это означает, что вы не сможете воспользоваться бесплатными функциями, поскольку они предполагают прослушивание широкого спектра треков, а это невозможно сделать бесплатно. Возможности приложения Calm включают:

• Обширная библиотека аудиоконтента, разбитого на категории
• Строка поиска и фильтры для облегчения выбора контента
• Подробная история активности
• Ежедневная проверка настроения для мониторинга образа мыслей
• Раздел “Избранное” для создания своей собственной библиотеки треков
• Настраиваемые напоминания
• Настраиваемый фон и цветовая схема

Библиотека контента

Smart Meditation

На момент написания статьи Smart Meditation предлагает около 150 материалов, примерно 30 из них доступны бесплатно. Длительность треков очень гибкая (от 1 минуты до 1 часа), что позволяет проводить как короткие, так и длительные сеансы медитации. Библиотека разбита на следующие основные категории:

• Для вас (персональные рекомендации)
• Для начинающих
• Расслабиться
• Сон
• Беспокойство
• Осознанность
• Утренние медитации
• Достижение целей
• Йога-нидра
• Практики экспрессивного письма

Как технические, так и нетехнические характеристики треков очень высокого качества – успокаивающие звуки и четкие инструкции определенно помогают усилить опыт медитации.

Calm

Библиотека контента приложения Calm более обширна: в ней сотни роликов, но только около 10 доступны в бесплатной версии, что практически делает приложение платным. Приложение для медитации Calm использует следующие категории для своей библиотеки:

• Ежедневники
• Сон
• Для работы
• Медитация
• Музыка
• Дети
• Саундскейпы
• Движение
• Мудрость
• Инструменты для работы с сознанием

В нем также используется система плейлистов, позволяющая разбить библиотеку на небольшие тематические блоки, ориентированные, например, на достижение целей:

• Создать ежедневную привычку
• Прогулка для умственного здоровья
• Научиться медитировать
• Засыпать

Достаточно сказать, что качество треков приложения Calm также на высоте, что добавляет новый дополнительный уровень к вашей практике медитации.

Ценообразование и модели подписки

Smart Meditation

В Premium-версии Smart Meditation нет уровней – разница лишь в периодичности оплаты:

• При ежемесячной оплате цена составляет $9,99 (с действующим специальным предложением – $4,99);
• При оплате раз в два года цена составляет $49,99 (при активном специальном предложении – $19,99);
• При ежегодной оплате цена составляет $89,99 (с действующим специальным предложением – $34,99);

Премиум-версия открывает пользователю всю библиотеку контента – все остальные функции уже доступны в бесплатной версии.

Calm

Ценовая модель приложения Calm еще проще: всего один вариант подписки – $47,99 в год ($3,99 в месяц, цена зависит от страны), счет выставляется ежегодно. Вы также можете приобрести пожизненную лицензию за $399,99.

Как и Smart Meditation, приложение для медитации Calm предлагает премиум только с одной целью – открыть доступ к своей богатой библиотеке треков. Еще одно сходство заключается в том, что они также предлагают пробную версию, позволяющую ознакомиться с библиотекой без обязательств по оплате.

Сравнение приложений для медитации

	Calm	Smart Meditation
Пользовательский опыт	Очень похожие по стилю интерфейсы с практически идентичными панелями навигации и приятными цветовыми схемами Главное отличие – фон и цвета Calm можно настраивать, а Smart Meditation – нет
Характеристики	Обширная библиотека аудиоконтента, разбитого на категории Подробная история действий Раздел “Избранное” для создания собственной библиотеки треков Настраиваемые напоминания
	Строка поиска и фильтры для облегчения выбора контента Настраиваемый фон и цветовая схема Ежедневные отметки о настроении для контроля за умонастроением	Дыхательные упражнения с вибросекундомером Интеграция с нейрообручем
Библиотека контента	Сотни треков и курсов (около 10 доступны бесплатно)	Около 150 композиций и курсов (около 30 доступны бесплатно)
Ценообразование	$47,99/год ($3,99 в месяц, цена зависит от страны) Пожизненная лицензия – $399,99	Ежемесячно – $9,99 (с активным специальным предложением – $4,99);Два раза в год – $49,99 (с активным специальным предложением – $19,99);Ежегодно – $89,99 (с активным специальным предложением – $34,99);

Приложение Calm и приложение Smart Meditation – оба очень удобные решения, и выбор в конечном итоге зависит от ваших предпочтений. Их пользовательские интерфейсы очень приятны, удобны и очень похожи – до такой степени, что вас могут простить за то, что вы перепутали эти два приложения.

Уникальными особенностями Smart Meditation являются секундомер для дыхательных упражнений и интеграция с нейрообручем, в то время как приложение для медитации Calm предлагает больше возможностей для настройки, ежедневные проверки настроения и больше контента в библиотеке.

Стоимость приложения Calm ниже, чем у Smart Meditation, но Smart Meditation предлагает своим пользователям гораздо больше бесплатного, чем его конкурент. Если вы хотите постоянно пользоваться Calm, то оно фактически платное, а Smart Meditation – нет.