Что такое медитация Ошо?

Погружение в таинственный мир медитации Ошо

А вам не кажется, что иногда наша жизнь немного напоминает бешеный марафон? С работы на тренировку, из тренировки на встречу с друзьями, а оттуда прямиком к семейным обязанностям. И так день за днем. Иногда так и хочется нажать кнопку паузы, затянуться уютным пледом и… остановиться. Выдохнуть. И именно здесь на помощь приходит медитация, а если быть точнее – медитация Ошо.

Что это за зверь?

Медитация Ошо – это не просто набор техник, это целый мир, где каждый может отыскать свой источник вдохновения, спокойствия и гармонии. Создана она была Ошо – индийским мистиком и учителем, имя которого стало практически синонимом революции в понимании медитации и духовного роста.

Мистика и динамика в одном флаконе

Чем же особенна медитация Ошо? Во-первых, она не сидячая. Если вы представляете медитацию исключительно как процесс, где нужно минимально двигаться, представьте своему вниманию – медитация Ошо разбивает эти стереотипы. Здесь используются танцы, активные движения, вдыхания, крики – все, что может помочь человеку сбросить напряжение и накопленные блоки.

Зачем это всё?

Какова цель этого всего безумства? Нет, это не попытка сбиться с ума (хотя, кто знает). Основная задача медитации Ошо – научиться быть здесь и сейчас, осознавать себя и окружающий мир глубже и полнее. Это погружение в собственные ощущения, мысли, чувства. Результат? Улучшение психоэмоционального состояния, повышение стрессоустойчивости, развитие креативности и многое другое.

Как начать?

Начинать всегда кажется сложным, но не в случае с медитацией Ошо. Первый шаг – это просто решиться. Второй – скачать мобильное приложение для медитации (да, технологии шагнули далеко вперед), которое доступно как на Android, так и на IOS. И дальше? Дальше позвольте медитативным практикам Ошо показать вам новый мир – мир, где царит гармония, понимание и глубокое осознание момента.

Так что, если вы всегда думали, что медитация – это не про вас, возможно, пришло время взглянуть на это занятие под другим углом. Медитация Ошо может стать тем самым маячком, который поможет найти путь к своему внутреннему “я”, научит жить здесь и сейчас, испытывая каждый момент в его полной мере.

Попробуйте, возможно, именно этот опыт станет тем ключом, который откроет дверь в новую жизнь.