Связаться

Работа с дыханием

отлично справляется с сильными эмоциями, тревогой и стрессом.
Breathing practice
Работа с дыханием
отлично справляется с сильными эмоциями, тревогой и стрессом.
Breathwork ocean
Работа с дыханием

Этот раздел включает практики с четкими инструкциями, звуковым сопровождением и визуальным помощником.

Breathing practices
Advantages
Преимущества

Используйте данный раздел в момент повышенного стресса, перед волнующим вас мероприятием, для возвращения чувства опоры и ясного ума, в обучении самопомощи, для снижения напряжения в течение дня или перед сном.

Дыхательные
практики
Вопросы и ответы

Следуйте четким инструкциям, представленным в приложении, и используйте аудио- и визуальные пособия.

Никакого специального оборудования не требуется - просто следуйте указаниям приложения.

Время сеанса может быть разным, но обычно он длится несколько минут, чтобы помочь вам быстро восстановить спокойствие.

Да, практики разработаны для пользователей любого уровня и снабжены простыми инструкциями.