
Поддержка психического здоровья каждый день. Улучшайте свою жизнь заботясь о своем ментальном здоровье с помощью приложения от Smart Meditation. Освободитесь от стресса, уменьшите тревожность и улучшите качество сна уже сегодня.
Нети-нети
Глубокое погружение в “Нети-нети”: Понимание через отрицание
“Нети-нети” – это фраза, которая на санскрите звучит как “नेति नेति”, и переводится как “не это, не это”. Это ключевой принцип в адвайта-веданте, и его можно рассматривать как методику, помогающую достичь более глубокого понимания сущности бытия, путём отрицания всего конечного, формального или описуемого. Ведь зачастую, говорят, что истина настолько всеобъемлюща, что её невозможно описать обычным языком, но можно лишь указать на неё, исключив все не соответствующее.
Освобождение ума: разбор сложных понятий
Итак, допустим, вы решили познать себя на самом глубоком уровне. Вот где “нети-нети” вступает в игру. Представьте, что ваш ум – это вселенная, полная звёзд, планет, астероидов (читай: мыслей, эмоций, воспоминаний). Используя метод “нети-нети”, вы начинаете исключать то, что вы явно не являетесь: “Я не мое тело, не мои мысли, не мои чувства…” – и так до тех пор, пока не останется только чистая сущность.
Зачем всё это, спрашиваете?
Прелесть “нети-нети” в том, что это упражнение позволяет нам постичь нашу интригующую природу, не привязываясь к конкретным формам и определениям. Это напоминает нам, что за пределами нашего восприятия лежит нечто гораздо более великое. И в этом вся прелесть – поиск своей истинной сущности, не ограничиваясь рамками материального мира.
Путь практики: как начать?
-
Медитация: Начните с регулярной медитации. Позвольте себе углубиться в своё внутреннее “Я” и начать процесс отрицания всего, что вы считали собой.
-
Чтение и общение: Погрузитесь в чтение священных текстов и общение с единомышленниками. Это поможет расширить ваше понимание и увидеть различные аспекты концепции.
-
Рефлексия: Уделяйте время на размышления о вашем опыте. Ведь прозрение приходит не только в момент практики, но и в моменты глубокой рефлексии.
Зачем нужно приложение для медитации?
А тут как раз и кроется “вишенка на торте”. Приложения для медитации могут стать вашим надёжным напарником на пути изучения “нети-нети”. Ведь они предлагают готовые направленные медитации, упражнения на осознанность и многое другое. Скачайте приложение для медитации на Android или IOS, и позвольте технологиям помочь вам в этом непростом, но невероятно увлекательном путешествии к себе настоящему.
Вывод?
“Нети-нети” – это не просто два слова, это путь к глубокому самопознанию и пониманию Вселенной. Внедряя эту практику в свою жизнь, будьте готовы к тому, что ваше восприятие мира может кардинально измениться. И помните, каждый шаг на этом пути делает вас ближе к истинному “Я”, которое всегда ждало, чтобы его открыли.