Приложение #1 для Ментального Здоровья, созданное практикующими врачами

Поддержка психического здоровья каждый день. Улучшайте свою жизнь заботясь о своем ментальном здоровье с помощью приложения от Smart Meditation. Освободитесь от стресса, уменьшите тревожность и улучшите качество сна уже сегодня.

Каково влияние травки на людей с тревогой?

Разговор по душам о травке и тревожности

Ну что, поговорим откровенно? Когда дело доходит до вопроса о том, каково же на самом деле влияние марихуаны (народное название — травка) на людей, страдающих тревогой, мнения разделяются. Некоторые клянутся, что это спасение, а другие… ну, давайте скажем, не настолько в восторге. Что ж, время разобраться в этой путанице.

Когда травка становится другом

Начнем с позитива, а? Мгновенное облегчение. Скажем прямо, одно из главных преимуществ марихуаны для людей с тревожностью — это быстрое снижение симптомов. Вдохнул — и ах, как будто бы все проблемы отступили. Помощь в расслаблении. Никто не отрицает, многим она действительно помогает расслабиться после напряженного дня. Увеличение социального взаимодействия. Для некоторых людей, травка становится способом облегчить социальное общение, делая их более открытыми и говорливыми.

Но не все так радужно…

А теперь перейдем к оборотной стороне медали. Временный эффект. Что бы нам там не говорили, но улучшение — дело временное. Симптомы тревоги могут вернуться и даже усилиться, как только эффект проходит. Возможные побочные эффекты. Парадокс, но у некоторых людей марихуана может спровоцировать усиление тревоги и даже вызвать паранойю. Риск зависимости. Да, с марихуаной тоже можно “переборщить”, что может привести к зависимости и усугублению состояния тревоги в долгосрочной перспективе.

Пара мыслей на дорогу

Конечно, каждый организм индивидуален, и то, что срабатывает для одного, может оказаться полной катастрофой для другого. Перед тем как решиться на “зеленую терапию”, стоит взвесить все “за” и “против”, а еще лучше — посоветоваться с профи.

И помните, будь то травка или еще что-то, важно подходить к вопросу тревожности комплексно. Работа над собой через медитацию, осознанность, а может быть, и приложение для медитации на вашем Android или IOS, может принести несравненно больше пользы, чем кратковременное облегчение симптомов.

В итоге, главное — это ваше здоровье и благополучие. Давайте же подойдем к любым методам лечения с умом и заботой о себе.