Приложение #1 для Ментального Здоровья, созданное практикующими врачами

Поддержка психического здоровья каждый день. Улучшайте свою жизнь заботясь о своем ментальном здоровье с помощью приложения от Smart Meditation. Освободитесь от стресса, уменьшите тревожность и улучшите качество сна уже сегодня.

Поможет ли положить коврик для йоги под спальный мешок?

Как коврик для йоги может улучшить ваш сон в палатке?

Ну что ж, вы в походе, где каждый грамм на счету, и вот перед вами встает загадка – стоит ли тащить с собой коврик для йоги вдобавок к спальному мешку? “Хм, а не перебор ли это будет?” – мелькает у вас в голове. Однако, не спешите отметать эту идею как избыточную. Давайте разбираться, что нам этот коврик даст.

Эффект “мягкой подушки”

Первое и самое очевидное – комфорт. Даже самый минималистичный коврик для йоги сделает ваш сон на не слишком ровном лесном или горном ложе значительно мягче. Эдакий “овечий” комфорт, если позволите. Это как найти мягкую подушку в мире, где все сделано из камня и коры деревьев.

Холодный фронт

Следующий момент – изоляция от холода. Не секрет, что земля может быть довольно таки хладнокровной подругой, особенно ночью. Коврик для йоги под спальником создаст дополнительный барьер, который не позволит холоду так легко проникать к вашему теплолюбивому телу.

Парочка слов о весе и габаритах

А вес и объем? “А вот это уже интересно”, – скажете вы. И на самом деле, на рынке сейчас такое разнообразие ковриков для йоги, что найти легкий и компактный, подходящий именно для вашего путешествия, – задача из разряда приятных хлопот. Есть варианты, которые практически не добавят веса к вашему рюкзаку, но добавят комфорта ночлегу.

Итак, стоит ли брать этот незаменимый аксессуар?

Прямо скажем, все зависит от вашего стиля путешествий и готовности идти на компромисс между весом вашего рюкзака и комфортом сна. Если вы – железный человек, для которого сон на голой земле – раз плюнуть, возможно, вам и не стоит. Но если вы цените уют и хотите проснуться утром как огурчик, то “да”, коврик для йоги под спальник – ваш выбор.

В конце концов, не забывайте, поход это не только испытание, но и удовольствие. И если небольшой коврик для йоги может добавить этому приключению комфорта, то почему бы и нет? С практичной точки зрения, это действительно может быть удачным решением, помогающим получить заслуженный отдых после дня, полного приключений.