Сколько людей медитируют в мире? В 2018 и 2017 годах?

Сколько людей обрели спокойствие через медитацию? Разбираемся в числах.

В последние десятилетия медитация вышла далеко за пределы своих традиционных корней, превратившись в одно из ключевых направлений в поисках душевного равновесия и осознанности среди людей самых разных социальных слоёв и культур. Но когда дело доходит до оценки того, сколько же на самом деле человек вовлекается в эту практику по всему миру, ответ оборачивается не таким уж и очевидным.

Погрузимся в цифры: медитация во всем мире

По разным источникам и исследованиям, картина использования медитации в разных уголках планеты может значительно отличаться. Однако есть несколько моментов, которые могут дать общее представление.

• Глобальный тренд на рост медитации. Из года в год число людей, практикующих медитацию, увеличивается. Если верить некоторым отчётам, только в США более 14% взрослого населения пробовали медитацию хотя бы раз за последний год – это данные за 2017 год, показывающие рост более чем в три раза с 2012 года.

• 2018 год: рост продолжается. В 2018 году тенденция наростания популярности медитации сохранялась. В некоторых странах примечателен был не только рост числа медитирующих, но и увеличение количества медитативных приложений, платформ и обучающих программ, что ещё больше способствовало распространению практики.

• Ситуация в 2017 и 2018 годах. Хотя точные глобальные цифры сложно назвать из-за отсутствия единой методологии подсчёта и различий в определениях медитации, можно уверенно говорить о миллионах людей вовлекающихся в эту деятельность. Например, только одно исследование, проведенное в Индии, показало, что около 300 миллионов людей медитируют регулярно.

Медитация: мощь в простоте

Медитация – это не просто тренд или очередное увлечение. Это вечная практика, уходящая корнями в глубокую древность, но в то же время не теряющая своей актуальности и в наш век быстрых технологий и постоянного стресса. И вот почему медитация продолжает завоевывать сердца и умы людей:

• Улучшение психоЭмоционального состояния. От стресса до улучшения сна – медитация многогранно положительно влияет на наше самочувствие.

• Доступность. Не требуется особых условий или оборудования – начать можно в любой момент.

• Гибкость практики. От классических техник до медитаций осознанности – каждый может найти то, что подходит именно ему.

Мир медитации неуклонно расширяется, и что самое замечательное – эта практика становится всё более инклюзивной, охватывая людей разных возрастов, культур и социального положения. И хотя точные цифры о количестве медитирующих по всему миру могут варьироваться, одно абсолютно точно – число практикующих продолжает расти. И это радует, ведь медитация не просто тренд, это путь к лучшему “я”, к жизни полной осознанности и радости.