Усугубляют ли лекарства тревогу?

Разбираемся: Разжигают ли лекарства огонь тревоги?

А ведь нередко мы слышим, как люди бросают в воздух вопрос: “Не подливают ли лекарства масло в огонь моей тревоги?” Вот где собака порылась, друзья. Поговорим сегодня без купюр, уделяя внимание тому, как фармакология и тревожные состояния играют в душевной рулетке.

Пылающие мостики между лекарствами и тревогой

Лекарства – это ни чудовища из-под кровати, ни ангелы-хранители. Они – инструменты, которые в правильных руках могут творить чудеса. Однако, словно переулки в старом городе, не все пути изучены до конца.

1. Прямой эффект. Да, некоторые препараты могут при первом введении или при увеличении дозы накинуть на человека одеяло тревожности. Это может быть связано с воздействием на центральную нервную систему, изменением химического баланса в мозге.

2. Побочные эффекты. Иногда дело не в самом лекарстве, а в его побочках. Ведь если таблетка заставляет сердце биться чаще, это вряд ли успокоит уже тревожный ум.

3. Лекарственная зависимость. А тут уже о мази не попросишь. Некоторые препараты, особенно снотворные и транквилизаторы, могут вызвать не только физическую, но и психологическую зависимость. А что, если не тревога, толкает человека назад в эти объятия?

Ложка дёгтя в барреле мёда: как не допустить усугубления тревоги

Вот тут-то и вступает в игру наша осведомлённость. Усилием воли и разумного подхода можно сделать так, чтобы лекарства работали на благо, а не во вред.

• Консультация с врачом. Начните с этого. Скажите все “как на духу” своему лечащему врачу. Недопустимо прятать голову в песок, игнорируя возможные риски.
• Постепенность. Начинайте с ниже возможной дозы и постепенно, под врачебным наблюдением, увеличивайте ее, если это необходимо.
• Осторожность с зависимостью. Транквилизаторы и прочие “успокаивающие”, да, помогают как-то пережить момент, но тут важно не перейти черту, после которой без них никуда.
• Дополнительные стратегии снижения тревоги. Вдобавок к лекарствам, рассмотри варианты медитации, осознанности, физических упражнений и пр.

Примерьте на себя шляпу исследователя

Так что, перед тем как открыть аптечку, задумайтесь: а что, если попробовать что-то новое? Медитация, осознанность, техники релаксации – великолепные инструменты, помогающие многим обрести душевный покой без побега к магии таблеток.

А вот еще лакомый кусочек: Чтобы упростить этот путь, в России уже есть приложение Smart Meditation. Это мобильное приложение доступно на Android и IOS, и оно может стать вашим верным спутником на пути к осознанности и контролю над тревогой.

Так что, друзья, почему бы не сделать следующий шаг на пути к избавлению от тревоги? Вы ведь заслуживаете жить без этого тяжёлого чувства.