Поддержка психического здоровья каждый день. Улучшайте свою жизнь заботясь о своем ментальном здоровье с помощью приложения от Smart Meditation. Освободитесь от стресса, уменьшите тревожность и улучшите качество сна уже сегодня.
В каком возрасте достигает пика тревога разлуки?
Пики и спады: Разбираемся с тревогой разлуки у детей
Тревога разлуки – это часть стандартного набора эмоций, которые становятся камнем преткновения для многих родителей и их малышей. А если говорить о пиках, то, ой леле, когда же они наступают, мамы и папы чувствуют это сразу. И так, «на полном серьёзе», давайте разберемся, когда именно наши крохи испытывают наибольшую тревогу от разлуки и как мы можем им помочь.
Когда ушки на макушке: Возраст пиков тревоги разлуки
Приготовьтесь, родители! Тревога разлуки, как правило, начинает проявлять себя примерно в возрасте 6-7 месяцев. Но держитесь крепче: пик приходится на период между первым и вторым годом жизни вашего малыша. Это время, когда малютки начинают понимать, что существуют отдельно от своих родителей, и бац! – каждое “пока” может вызвать шквал слез.
Но ведь не все так плохо? Советы по снижению тревоги:
- Постепенное привыкание – начните с коротких периодов отсутствия и постепенно увеличивайте время.
- Ритуалы прощания – создайте с ребенком уютный ритуал прощания, который будет сигнализировать о вашем скором возвращении.
- Постоянство лиц – стремитесь, чтобы за ребенком присматривали знакомые ему люди.
- Мягкий переход – обеспечьте возможность ребенку несколько раз встретиться с тем, кто будет за ним смотреть в ваше отсутствие, чтобы адаптироваться.
- Объясняйте и адаптируйте – даже если кажется, что ваш малыш слишком мал для объяснений, простые фразы о том, куда вы идете и когда вернетесь, могут помочь.
В заключение: тревога разлуки – это не навсегда
И помните, родители, как бы тяжело не было сейчас, этот период пройдет. Тревога разлуки является нормальной стадией развития, через которую проходит каждый ребенок. Ваша поддержка, любовь и понимание сделают этот период менее стрессовым как для вас, так и для вашего малыша. И когда ваш кроха наконец-то преодолеет этот рубеж, вы обнаружите, что ваша связь стала еще крепче.
А теперь, глубокий вздох, терпение и вперед, помогать нашим маленьким покорять эту вершину. Ведь вместе вы способны на многое!
