Поддержка психического здоровья каждый день. Улучшайте свою жизнь заботясь о своем ментальном здоровье с помощью приложения от Smart Meditation. Освободитесь от стресса, уменьшите тревожность и улучшите качество сна уже сегодня.
В каком возрасте начинается нормальная тревога разлуки?
Подробный взгляд на тревогу разлуки: чего ожидать?
Когда речь заходит о детских проблемах, тревога разлуки занимает особое место в сердцах многих родителей. Это естественная часть развития, но важно понимать, когда она начинается, чего ожидать и как поддержать своего малыша, чтобы период адаптации проходил как можно более гладко.
От первых месяцев до игровой площадки: понимание тревоги разлуки
Начнем с того, что тревога разлуки обычно начинается в возрасте около 8 месяцев и может продолжаться как до 2 лет, так и до 3. Это поразительно, но давайте разберемся, почему это происходит и что это значит для вашего малыша и вас.
- В возрасте 8-12 месяцев: малыши начинают понимать концепцию постоянства объекта, что означает, они осознают, что люди и предметы существуют, даже если они не видны. В этот момент они начинают понимать, что мама и папа могут уйти, и это порождает беспокойство.
- До 2-3 лет: По мере того как дети растут, они начинают осознавать больше о мире вокруг себя, включая те факты, что разлука временна и что родители вернутся. Это помогает им развивать навыки совладания. Но в этот период могут возникать различные стадии тревоги, зависящие от ряда факторов, включая темперамент ребенка и изменения в среде.
Так как помочь малышу справиться с тревогой разлуки?
-
Практика коротких разлук. Начните с коротких периодов отсутствия и постепенно увеличивайте время. Это поможет вашему ребенку привыкнуть к идее, что вы уходите и возвращаетесь.
-
Создание ритуала прощания. Предсказуемые прощания создают ощущение безопасности. Махание рукой или особый обмен словами могут быть утешительными для вашего ребенка.
-
Поддержание спокойного остается ключом. Ребенок чувствует ваше настроение. Если вы будете спокойны и уверены при разлуке, это поможет уменьшить его беспокойство.
-
Переходные объекты. Игрушка или одеялко, которое ребенок ассоциирует с домом, может быть утешением для него в ваше отсутствие.
В заключение: Рост через разлуку и переходы
Тревога разлуки – это не просто фаза; это важный этап, который помогает вашему ребенку научиться справляться с разлукой, развивать независимость и укреплять доверие. Понимая, что это естественный процесс, и предоставляя поддержку вашему малышу, вы оба сможете успешно пройти через этот этап.
Не забывайте, что каждый ребенок – это индивидуальность, и некоторым может потребоваться больше времени, чтобы адаптироваться к разлукам, чем другим. Оставайтесь терпеливыми, предлагайте любовь и поддержку – и всё обязательно наладится.
