Является ли Трансцендентальная Медитация буддистской?

Трансцендентальная Медитация и ее корни: разбираемся в вопросе

Когда речь заходит о практике Трансцендентальной Медитации (ТМ), один из наиболее часто задаваемых вопросов касается ее происхождения: “А не является ли Трансцендентальная Медитация частью буддийской традиции?” Чтобы разобраться, давайте погрузимся в детали.

Трансцендентальная Медитация: что за зверь?

Прежде всего, ТМ – это техника оздоровления ума, предлагающая простой и эффективный метод достижения глубокого расслабления, стрессоустойчивости и саморазвития. Ее разработал Махариши Махеш Йоги в середине 20 века. Суть техники заключается в без усилий исходящем повторении мантры, что способствует постепенному погружению в состояние глубокого покоя.

А связь с буддизмом?

Так откуда берутся корни ТМ, и связана ли она напрямую с буддийской традицией? Коротко говоря, нет. Трансцендентальная Медитация, больше уходит корнями в ведическую культуру, что является одним из древнейших духовных наследий Индии. Ведическая традиция значительно шире и старше буддизма, и, хотя обе системы подчеркивают важность медитации, они по сути рассматривают ее с разных точек зрения.

Ведическая традиция VS буддизм:

• Ведическая традиция: Акцентирует внимание на мантрах и ритуалах, направленных на достижение единства с Вселенной и внутренней гармонии.
• Буддизм: Сфокусирован на осознанности и просветлении через понимание природы ума и избавление от страданий.

Ключевые бенефиты ТМ:

• Снижение стресса и улучшение эмоционального благополучия;
• Улучшение концентрации, памяти и креативности;
• Глубокое физическое расслабление и оздоровление;
• Позитивное влияние на общее качество жизни.

Итак, подытожим: Трансцендентальная Медитация – это вовсе не буддийская практика, а уникальная техника, уходящая корнями в ведические учения, предназначенная для людей, ищущих способы достижения глубокого внутреннего покоя и гармонии. Тем не менее, из-за универсальности своих принципов, она может гармонично сочетаться с любой духовной практикой, добавляя новые измерения в понимание собственного “Я” и мира в целом.

Вы готовы открыть для себя ТМ?

Исследуйте великолепие и простоту Трансцендентальной Медитации и позвольте себе встретиться лицом к лицу с тишиной своего внутреннего мира. С Smart Meditation и нашим удобным мобильным приложением, доступным как на Android, так и на IOS, вы найдете все необходимое для старта вашего пути к осознанности и гармонии. Начните свое путешествие к лучшему “Я” уже сегодня!